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台灣近年大腸癌發生率竄升，藝人豬哥亮、賀一航都傳出罹患大腸癌，資深法醫楊日松也因大腸癌病逝。丹麥一項研究發現，只要建立5個簡單的生活習慣，就能降低23％罹患大腸癌的風險：
1.每天至少運動 30分鐘。
2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。
3.別抽菸。
4.健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。
5.女性腰圍不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。
丹麥癌症醫學會癌症流行病學研究所的專家找來5萬5千多名50～64歲、沒有得癌症的民眾，讓他們填寫問卷，了解他們的健康狀況、生活及飲食習慣，追蹤10年後，有678人得了大腸癌。
研究發現，民眾每多運用上述5項健康生活習慣中的一項，就能降低13％罹患大腸癌的風險，如果5項全部都做到，就能降低23％的風險。要養成這些生活習慣並不難，可說是相當值得的「投資」。這項研究發表在近期《新英格蘭醫學期刊》。
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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
（中央社喀布爾12日綜合外電報導）北大西洋公約組織今天證實，駐阿富汗美軍去年在阿富汗昆都茲省一場單一事件中，因「自衛」造成33名平民身亡，凸顯軍事行動釀成的平民傷亡。
這也是這場15年軍事行動最具爭議的議題之一。
這起事件發生在去年11月3日，美軍和阿富汗部隊在動盪不安的北部昆都茲省（Kunduz）一個村落與藏身民宅的塔利班部隊交火時，請求空中支援。
這份報告說，塔利班藏身開火的建物內，可能有男女平民和孩童。2名美軍和3名阿富汗突擊隊員也在交火中喪生。
平民身亡在當時引發不滿，受害者親屬將死去孩童殘缺不整的屍體堆到卡車後頭遊街。
北約（NATO）阿富汗堅定支援任務（ResoluteSupport）發表聲明指出：「令人遺憾的是，調查判定，33平民因此身亡，27人受傷。」
聲明說：「為防衛自身及阿富汗部隊，美軍朝塔利班自衛性回擊，當時塔利班將民宅當做開火據點。」
美軍駐阿富汗指揮官尼柯森（John Nicholson）表示：「無論當時情況如何，我對犧牲無辜性命深感遺憾。」1060112
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